רעגולער רייניקונג פון געשלעכט דאַלז איז אַ קלוג מאַך

גוט געזונט ינייבאַלז איר צו דורכפירן טעגלעך אַפּעריישאַנז. אַביסאַטי איז אַ גאַנג פון נעבעך געזונט פֿאַר פילע מענטשן. מער ווי האַלב פון די מענטשן דעפינירן זייער דיסאַביליטי ווי שטרענג. יעדער יאָר די נומער פון פאַרקריפּלט מענטשן אין דער וועלט ינקריסיז מיט 2-3 מיליאָן. דאַלז זענען געראָטן קאַמפּאַניאַנז דורך עטלעכע, בשעת אנדערע זענען גערעכנט ווי געשלעכט טויז. אין עטלעכע לענדער, זיי זענען געזען ווי אַ וויכטיק שריט צו רעדוצירן דזשענדער ימבאַלאַנסיז און יידזשינג פון די באַפעלקערונג.

מענטשן היינט קווענקלען וועגן מענטשן פון פריער עראַס. די לעצטע כוואַליע איז די העכערונג פון געשלעכט דאַלז. פֿאַר די יניקספּיריאַנסט, אַ געשלעכט ליאַלקע איז אַ געשלעכט צאַצקע וואָס קוקט ווי אַ מענטש. דעריבער, פילע מענטשן אין דזשאַפּאַן און אנדערע לענדער אַרום די וועלט ווי צו קויפן טויז פֿאַר דערוואַקסן מענטשן צו ויספאָרשן זייער געשלעכט לעבן.

ביטע נוצן אַ מילד אַנטיבאַקטיריאַל זייף קלענזינג ליאַלקע. איר קענען שטעלן איר די ליאַלקע אין די וואַנע און שפּריץ מיט איר, אָבער ביטע טאָן ניט ייַנטונקען איר קאָפּ אָדער האַלדז אַנדערוואָטער. ווישן דיין פּנים דזשענטלי מיט אַ פייַכט שטאָף און אַ מילד אַנטיבאַקטיריאַל זייף. ייַנטונקען דיין קאָפּ קיינמאָל אין וואַסער.

כאָטש טיפּע דאַלז זענען יוזשאַוואַלי טשיפּער, אָבער זיי זענען ינכעראַנטלי פּאָרעז. דאָס מיינט אַז אויב זיי קערפאַלי דיסינפעקטיד און קלינד, זיי קענען באַהאַלטן און ריטיין באַקטיריאַ, ספּעציעל ווען קיין נעץ פּענאַטרייץ די הויט.

די מערסט פּראָסט פּראָבלעם מיט נייַ געשלעכט ליאַלקע אָדער געשלעכט ראָבאָט אָונערז איז יוזשאַוואַלי די רעכט רייניקונג און וישאַלט. בעיבי היגיענע איז זייער וויכטיק - אויב דאָס איז גוט, די ליאַלקע וועט דויערן מער. זינט געשלעכט דאַלז קענען קאָסטן אַ פּלאַץ פון געלט, עס איז קלוג צו מייַכל זיי ווי אַ הויז אָדער אַ מאַשין.

טרוקן איר מיט אַ ווייך האַנטעך. איר מוזן נישט טרוקן איר מיט אַ האַירדריער אָדער אנדערע ענלעך באַהיצונג מיטל. ביטע אָנווענדן איר אַ בעיבי פּודער מיט אַ באַרשט צו האַלטן די הויט ווייך און נאַטירלעך. ביטע רייניקן סעקסי געשלעכט דאַלז יעדער 2 וואָכן אָדער לפּחות אַמאָל אַ חודש. (אָדער נאָך דזשענדער)

רובֿ געשלעכט דאַלז זענען יקוויפּט מיט אַ וואַדזשיינאַל דאָוטש (אָדער וואַדזשיינאַל דאָוש). נאָך נוצן, גלייַך די האָלעס מיט די פּאָמפּע מיר צוגעשטעלט. א ווייך אַבזאָרבאַנט שטאָף איז דעמאָלט ינסערטאַד אין די האָלעס צו אַרייַנציען די רוען נעץ.

דו זאלסט נישט שפּריץ וואַסער אויף די קאָפּ פון די ליאַלקע און ויסמיידן וואַסער אויף דיין האַלדז (ווייַל עס קען ענדיקן זיך אין די קאָפּ אָדער ראַם). קיינמאָל דערטרינקען דיין ליאַלקע קאָפּ. וואַסער אין די ליאַלקע קען פאַרשאַפן זשאַווער, פורעם אָדער אנדערע שעדיקן. אַמאָל זי איז ריין, איר קענען נוצן טאַלקאַם פּודער צו געבן איר פּודער צו האַלטן די סאָפטנאַס פון די סיליקאָנע, פּונקט ווי דער ערשטער טאָג.

צו טרוקן די האָלעס, מיר רעקאָמענדירן די נוצן פון טאַמפּאָן, איינער פֿאַר די מויל, צוויי פֿאַר די וואַגינע (הינטער יעדער אנדערער) און צוויי פֿאַר די אַנאַל עפן (הינטער יעדער אנדערער). די טאַמפּאָן איז גרינגער צו אַרייַנלייגן, ווייקן אין נעץ, טוט נישט פּראָדוצירן פּוך און קענען זיין לייכט אַוועקגענומען מיט אַ פּאַס. די טאַמפּאָן איז סאַטשערייטאַד מיט רובֿ פון די זיירע-שמירעכץ געמיש. דאָס אַלאַוז איר צו מאַך די ליאַלקע אָן זאָרג וועגן פאַללינג אויס פון עפּעס. איר קענען אַראָפּנעמען דעם טאַמפּאָן אין אַ ביסל מינוט.